Jak walczyć z cieniami pod oczami? Zobacz nasz poradnik!
Sińce pod oczami bywają wyjątkowo uciążliwe i trudne do zamaskowania. Są
zauważalne nawet przy mocnym makijażu, a znalezienie korektora, który je ukryje, jest
ogromnym wyzwaniem. Jak można poradzić sobie z tym problemem? Sposoby są
różne, w zależności od tego, jaki jest powód powstawania sińców pod oczami.
Przyjrzyjmy się podłożom problemu i możliwym rozwiązaniom.
Dlaczego powstają sińce pod oczami?
Sińce pod oczami najczęściej pojawiają się w wyniku niewyspania, na przykład po
nocnej imprezie. Wtedy z reguły znikają same, gdy tylko dostarczymy organizmowi
odpowiednią dawkę snu. Jeśli jednak regularnie nie dosypiamy, problem będzie się
utrzymywał i trudno będzie się go pozbyć. Powody mogą jednak być także zupełnie
inne. Sińce pojawiają się także w wyniku alergii, stresu czy braku witamin. Najbardziej
uporczywe sińce mają jednak podłoże genetyczne – wtedy ich pozbycie się jest
wyjątkowo trudne i wymaga z reguły kontaktu z dermatologiem.
Sposoby na sińce od niewyspania
Zdrowszy tryb życia
Jeśli przyczyną powstawania sińców jest chroniczne niewyspanie, najprostszym
sposobem, by pozbyć się problemu, jest zadbać o głębszy, mocniejszy sen. Kiedy
organizm będzie wypoczęty, cienie stopniowo zaczną blednąć i w końcu znikać. Jak
zadbać o jakość snu? Na początek warto zastanowić się, co powoduje, że budzimy się
w nocy lub nad ranem. Być może problemem jest światło wpadające do pokoju przez
okno. Wtedy warto pomyśleć o rolecie zaciemniającej lub maseczce na oczy. W
przypadku gdy problemem są hałasy dobiegające od sąsiadów czy z ulicy,
rozwiązaniem mogą być stopery do uszu. Jeśli sen jest po prostu za krótki, najlepiej
oczywiście, by udało się go wydłużyć. Nie zawsze jednak jest to możliwe, dlatego
możemy pomagać sobie również odpowiednimi kosmetykami.
Kremy pod oczy na cienie
Na cienie pod oczami powstałe w wyniku niedoboru snu warto stosować specjalne
kremy nawilżające. Najlepiej szukać przede wszystkim takich, które zawierają wyciąg
ze świetlika, rumianku lub nagietka, bo te działają rozjaśniająco na skórę. Dobrym
rozwiązaniem są także te kosmetyki, które mają w składzie kofeinę. Krem na cienie
pod oczami powinien mieć właściwości chłodzące, gdyż wtedy najlepiej pomaga
pozbyć się opuchlizny w okolicach oczu i pobudzić krążenie krwi.
Doskonale sprawdzą się także roll-ony z serum rozjaśniającym. Stosując je,
jednocześnie zapewniamy skórze delikatny masaż, który ma dla delikatnej tkanki
zbawienne skutki, a dodatkowo pomaga jej wchłonąć składniki odżywcze z kosmetyku.
Najlepiej jest zaopatrzyć się w dwa kremy pod oczy – jeden mocno odżywiający na noc
i drugi lekki, najlepiej w żelowej formie, na dzień. Rano warto stosować kosmetyk co
najmniej 10 minut przed nałożeniem makijażu, by dać mu szansę dobrze się wchłonąć.
Okłady na sińce pod oczami
Jeśli mamy problem z sińcami, pomóc mogą również regularne okłady wzmacniające
naczynia krwionośne. Czego możemy użyć? Najprościej jest wykorzystać torebki
zaparzonej herbaty. Odstawiamy je na kilka minut do ostygnięcia, a następnie
kładziemy na oczy na około 10 minut. Może być to zwykła, czarna herbata, ale też
zielona herbata lub napar z rumianku. Alternatywą dla tego sposobu są okłady ze
świeżego ogórka. Takie zabiegi warto wykonywać regularnie, najlepiej codziennie
wieczorem lub wtedy, gdy czujemy, że nasze oczy pilnie potrzebują odpoczynku.
Maseczki pod oczy
Dodatkowo raz w tygodniu warto również nałożyć pod oczy nawilżającą i poprawiającą
elastyczność maseczkę. Najlepiej sprawdzą się tutaj płatki nasączone roztworem z
dodatkiem świetlika, kolagenu lub aloesu. Możemy korzystać z gotowych maseczek
pod oczy lub przygotować takie samodzielnie. Wystarczy nasączyć płatki kosmetyczne
zwykłym wielofunkcyjnym żelem aloesowym i położyć pod oczy na 15-20 minut.
Sposoby na sińce od braku witamin
Aby pozbyć się sińców wywołanych brakiem witamin, trzeba działać od środka i
wprowadzić zmiany w codziennej diecie. Sińce pod oczami często pojawiają się z braku
witaminy B12. Ten składnik znajduje się głównie w mięsie, mleku i produktach
mlecznych oraz żółtku. Oprócz tego warto także wzbogacić posiłki o produkty bogate w
żelazo, czyli między innymi mięso wołowe. Najlepiej wchłania się ono w połączeniu z
produktami zawierającymi duże ilości witaminy C, takimi jak kapusta czy papryka.
Ponadto warto uzupełnić dietę także o witaminy K i E. Ta pierwsza jest odpowiedzialna
za prawidłowe krążenie krwi, co jest kluczowe w przypadku walki z sińcami pod
oczami. Druga z kolei ma wpływ ogólnie na zdrowy wygląd cery i jej regenerację. Te
witaminy znajdziemy w zielonych warzywach, oleju słonecznikowym, rybach, płatkach
owsianych, migdałach czy orzechach.
Sposoby na sińce od stresu
Jeśli sińce są wynikiem stresu, nie pomoże na nie sam długi sen. Nawet jeśli mamy do
dyspozycji całe 8 godzin wypoczynku, przy chronicznym stresie organizm nie zdąży się
zregenerować. Oczywiście możemy nieco osłabić widoczność cieni, stosując kremy czy
okłady, ale problem nie zniknie całkowicie. Jedynym sposobem jest tutaj redukcja
stresu. Możemy to zrobić, decydując się na jogę czy medytację, znajdując czas na
spacer lub inną formę relaksu w ciągu dnia. Warto też ograniczyć kofeinę w diecie i
przestawić się na napary uspokajające z melisy czy szyszek chmielu. Należy również
uzupełnić w organizmie niedobory magnezu, które są przyczyną większej nerwowości –
czy to kupując odpowiednie tabletki, czy jedząc bogate w magnez produkty (np. gorzką
czekoladę).
Sposób na sińce powstałe z przyczyn genetycznych
Jak już wspominaliśmy, sińce mogą mieć podłoże genetyczne. U niektórych osób po
prostu naczynia krwionośne znajdują się bardzo płytko pod skórą i w pewnych
miejscach przez nią prześwitują. Skóra pod oczami jest wyjątkowo cienka, stąd też
akurat na tym obszarze są one wyjątkowo mocno widoczne. W zależności od karnacji
mogą mieć one zabarwienie sine, fioletowawe lub żółtawe. Wtedy ich samodzielne
zlikwidowanie jest niemal niemożliwe. Tutaj mogą pomóc zabiegi u kosmetologa lub
lekarza medycyny estetycznej. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na sińce pod
oczami powstałe w wyniku uwarunkowań genetycznych, jest zabieg nano tłuszczem,
nazywany również lipotransferem. Polega on na pobraniu tkanki tłuszczowej z uda lub
fałdy brzusznej pacjenta, oczyszczeniu go w wirówce i wstrzyknięciu pod oczy. Dzięki
tej metodzie możemy pozbyć się cieni pod oczami nawet na kilka lat. Choć opis
zabiegu brzmi poważnie, jest on w pełni bezpieczny i trwa nie dłużej niż 30 minut.
